参考

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MuscleWiki（英文）	https://musclewiki.com/directory	动作库

背部肌肉： 斜方肌是最外面一整块的“大菱形”。 冈下肌是最外面的、在肩胛骨处的肌肉。 大圆肌、小圆肌在冈下肌下一层，更靠近胳肢窝。